Как считали: проанализировали рацион шиноби из аниме «Наруто: ураганные хроники» и выделили те продукты, которые чаще остальных встречаются на столах ниндзя (в том числе в составе блюд). Составили и оценили ежемесячную пищевую корзину, которая бы учитывала их профессиональные потребности. Для ее оценки мы изучили цены на продукты, которые можно заказать онлайн или купить в торговых сетях «Пятёрочка» и «Перекрёсток».
Рацион шиноби базируется на принципах легкости, эффективности и умеренности. Они выбирают сбалансированную пищу, которая быстро усваивается, не оставляет сильного запаха, а также обеспечивает достаточное количество энергии для сложных физических задач — активных тренировок и миссий.
Согласно данным аналитиков «Х5 Клуба», минимальная стоимость набора продуктов шиноби в России составила бы 8 565 рублей в месяц. В случае выбора премиальных продуктов цена вырастет практически наполовину — до 12 867 рублей в месяц. Самые дорогие позиции в корзине: тофу (720 руб/ 2кг), чипсы нори (2800 руб / 200 гр), миндаль (595 руб) и бурый рис (520 руб). Доступные альтернативы помогут сэкономить: например, грибы шиитаке можно заменить шампиньонами, а дайкон — редькой.
В продуктовой корзине шиноби можно встретить зерновые (такие как рис, ячмень) и бобовые (соевые бобы, фасоль, чечевица) культуры — они обеспечат организм энергией, белком и клетчаткой. Овощи и фрукты дадут необходимые витамины и минералы. Шиноби часто отправляются на длительные миссии, поэтому их рацион должен быть компактным и питательным: в корзину входят сухофрукты, орехи и семена, которые также служат дополнительным источником энергии. Сушеная рыба и водоросли поддержат уровень белка и омега-3 жирных кислот, а чипсы нори помогут с пищеварением.
Также аналитики оценили стоимость корзин в оригинальной валюте вымышленного мира. По данным Нарутопедии, единица Рё равняется десяти Йенам. Таким образом ежемесячный набор продуктов в России обошелся бы шиноби в 1404,1 Рё и в 2109,4 Рё, если выбирать продукты премиум-качества (1 Рё ~ 6,2 рубля).
